Sådan går det med min Creme Detox

På dette billede har jeg dækket mit udslæg med Miilds concealer. Et makeupprodukt, der ikke trigger eller forværrer mit udslæt og som jeg bruger, de dage jeg skal på job eller til møder. Ellers går jeg uden makeup så meget som muligt.

Min hudplejer nævnte det for mig i en privat besked på instagram inden jul, at hun havde tænkt på, om mit “udslæt” på hagen måske kunne være perioral dermatitis. Jeg mindes jeg googlede det hurtigt og slo det væk igen, da de billeder der umiddelbart kom op, var at meget kraftigere grad end hvad jeg selv havde på det tidspunkt. Gradvis blev mit udslæt værre….. jeg oplevede det som “dårlig hud” og irriterende, men at det sikkert var fordi jeg ikke levede særlig sundt og var stresset.

Inden jul skrev Helene fra Pudderdåserne til mig, at hun var sikker på, at jeg havde perioral dermatitis. At jeg skulle læse et indlæg på deres blog og hurtigt skifte min tandpasta ud og droppe mine cremer. De fleste tandpastaer indeholder lauryl sulfat (det der får tandpastaen til at skumme) og efter hurtig søgning på nettet, er det mange de mener, dette er en sikker trigger for PD.

Jeg skiftede min tandpasta ud til Zendium og skar alle mine serumer væk og fokuserede på én ansigtsolie hele julen.

Her i januar er mit udslæt så blevet værre. Nu kan jeg selv tydelig se, at jeg har PD. Et rødt og irriteret udslæt af små, røde og flade knopper, Lidt skallende hud og måske små blistrer. Nupret hud rundt om næsen og ned mod hagen og kæbepartiet.

I én uge nu har jeg ;

Drukket friskpresset sellerijuice hver morgen (virker antiinflammatorisk og rensende på hud og krop.) Det glider fint ned, selv om det ikke er det samme som jordbærsmoothie. Den økologiske selleri smager MEGET mere af selleri end den ikke-øko, men holder mig til øko, hvis det er i min lokale Rema.

Kuttet mælkeprodukter. Her har jeg erstattet med Smørbart (smørerstatning) og mandelmælk. Jeg prøver så godt som muligt at styre væk fra majo og cremes fraiches.

Kuttet sukker (har dog drikket lidt vin og én vingumme og ét mikrolille stykke chokolade) Det har gået overraskende godt! Har haft to virkelig trængende aften, hvor i den ene jeg faldt i med en vingummi og en lille bit chokolade. Ellers syntes jeg det har været overraskende godt. Måske lidt kedeligt, men nemt nok. Jeg syntes ikke jeg mangler mit slik og jeg savner det ikke rigtigt (endnu)

Skiftet min tandpasta ud med Lavera

Skiftet min shampoo og conditioner ud til Rudolph Care (og uden sulfater)

Renser min hud morgen og aften med Bioderma micellar water. (ingen vand i ansigtet)

Lidt usikker på hvilken creme jeg skal satse på endnu – jeg bliver bombarderet med tips. Indtil videre har jeg brugt en olie til sensitiv og uren hud, men har nu også læst, at olier kan trigge udslættet. Jeg venter på to cremer fra Elixir Cosmeceuticals – en hudplejelinje udviklet af norske læger. Dem skal jeg nok skrive om senere, hvis det virker – men jeg modtaget mange beskeder fra folk med PD som har fået gode resultater efter brug af disse cremer, der er særlig udviklet til PD.

I tillæg var jeg til læge i mandags. Hun var enig med min konklusion om mit udslæt og gav mig flux cremen metronidazol, som er en creme mod infektioner med bakterier. Jeg blev også “podet” for at finde ud af, om udslættet indeholder stafylokokker.. phu ha…

OKAY… så hvordan går det så med det hele? Jeg syntes det er underlig at ikke bruge mine cremer. Jeg har brugt cremer på min hud, i mit ansigt så længe jeg kan huske…. alt muligt, aldrig det samme… Det føles lidt stramt… lidt forkert… men samtidig føles huden helt OK. Jeg ville ønske jeg kunne give min hud en dejlig fugtmaske lige nu, men det må vente. I aften står den på creme og La-Roche Pocay Cicaplast. Det er nu hellere ikke så skidt 🙂

Min kamp mot perioral dermatitis

Så kommer mit første indlæg i rigtig lang tid. Rigtigt godt nytår, først og fremmest. Jer der følger mig på instagram, har måske set her i dag, at jeg har delt et billede af min irriterende urene hud på hagen. Jeg tror det er perioral dermatitis – et acnelignende udslæt af røde, mere flade eller små pudsfylde knopper rundt om hage, kæbe, mund og evt næse.

Det meste af mit liv, har min hud været pæn. Men sidste år begyndte jeg at få noget jeg tænkte måtte være “voksen acne”…. oh well.. det skulle vise sig, at det nok mere er straffen for at ha brugt sig selv som testkanin for alverdens fantastiske hudplejeprodukter, igennem 16 år…

Jeg fik nys om at det kunne være denne hudsygdom inden jul, da Pudderdåserne skrev til mig og henviste til et af deres indlæg. Og måske er det en særlig “branchesygdom” i og med at de også har erfaring med lignende – perioral dematitis skyldes nemlig overforbrug af for mange, for kradse, for aktive hudplejeprodukter. AV!!!!

Inden jul tænkte jeg, at vores kommende skiferie var et perfekt tidspunkt at give min hud lidt ro på. Ingen makeup og minimalt med produkter. Og så skiftet jeg hurtigt tandpasta til Zendium, da stoffet laurylsulfat (det der får tandpastaen til at skumme så dejligt) kan være en trigger.

Jeg er ikke mega forfængelig med min hud 100% af tiden. Jeg har en masse andet i mit liv, der tager meget af min fokus. Mine børn, min hverdag og mit job, så min rødplettede hage blev ignoreret den første tid efter jul. Indtil jeg postede billede af den på instagram, for at høre om hvad andre havde af erfaringer.

Perioral Dermatitis blev det hurtigt konkluderet og jeg fik erfaret af RIGTIGT MANGE har haft problemer med det samme. Det er noget af det fantastiske med social media, at man også kan dele erfaringer og problemområder og få hjælp! SÅ TAK!!!

Under hashtagget #perioraldermatitis kan man også finde MASSE viden, før/efter billeder og råd og tips.

SÅ HVAD GØR JEG NU….?

1. Jeg har besluttet mig for at hoppe med på hipser juice vognen anno 2019 og drikke bladselleri juice hver morgen. Det samme vil min mand gøre, da han lider af eksem. Bladselleri har nemlig en antiinflammatorisk effekt, hjælper på hudproblemer så som PD, eksem og psoriasis, samt hjælper på fordøjelsen. Og så indeholder den lille snack ikke mindre end både A, C, D, E, B6, B12 og Vitamin K.
SÅ nu er vores juicer afstøvet og kommet op fra kælderen. 4-5 stænger skal blendes og drikkes indenfor 20 min. Du kan læse mere om selleri her.

2. Jeg skal også prøve af leve så plantebaseret som muligt. Jeg har ikke spist rødt kød siden jeg var 19 år, men kylling og fisk vil jeg ikke undvære. Det skal dog vise sig, at mælkeprodukter skulle være den værste fjende for huden – noget jeg vil græde en lille smule over, da OST er noget jeg spiser stort set hver dag… phu ha… Mælkeprodukter kan være bakteriefremmende og mange hudplejeeksperter mener at mælk og det høje proteinindhold decideret giver uren hud.
Mandelmælk har jeg drukket fra tid til anden, og det er egentlig bare at gøre den til en fast del af indkøbssedelen (det findes jo i alle butikker efterhånden), samt plantebaseret smør og den ny fantastiske vegetar afdeling i min lokale Superbrugsen bliver velbesøgt af mig i min søgen efter andre pålægsalternativer end min elskede ost.

3. SUKKER. suk….. jeg ved det jo godt… sukker er hudens værste fjende, på mange områder. Sukker nedbryder kollagen i huden, som kan gøre den slap, mat og ja… hallo rynker. Sukker fodrer også candidasvampen i dit tarmsystem, som kan give inflammationer, også i din hud.

4. Jeg kommer IKKE til at stoppe med at gå med makeup. Jeg kommer bare til at tænkte mig om, hvad jeg kommer på min hud. Jo renere makeup jo bedre, og så har jeg jo altid været en fan af Less is more – så det fortsætter jeg selvfølgelig med.

5. HUDPLEJE. Her skal jeg eksperimentere lidt. Jeg har allerede nogle produkter jeg er i gang med at teste, samt har på på min liste. Fælles for dem alle og det overordnet tema, er MINIMALT og ingen skrappe og for aktive produkter. Jeg vil holde mig til apoteker mærker, økologi og naturlighed. Ingen æteriske olier, ingen sulfat, ingen syrer…. Jeg vil prøve Avéne Toerance Extreme serien, som rigtig mange har anbefalet, samt Pudderdåsernes produkter.

MANGE har skrevet forskellige ting og sager om receptpligtige cremer og piller. Jeg vil så vidt undgå dette i første omgang, men prøve at finde en naturlig udvej og ikke mindst komme frem til, hvad der trigger udslættet.

Jeg vender tilbage efter et par uger, hvor jeg skriver lidt om hvordan det går. Har kostændringerne givet pote? Har jeg fundet produkter der ikke trigger udslættet?

På en måde, er det OK at dette sker. At jeg får en wake up call… alle de cremer og alle de produkter. Jeg har nok ikke passet godt nok på mig selv og mit helbred hellere siden jeg blev mor til 2. Der er så meget andet og en selv kommer så langt ned på prioriteringslisten….

Men nu skal jeg prøve at give det her en ordentlig skalle. Det må blive “næste projekt”..

KH Sara

Pas på fedtet i din hud

Jeg hørte forleden en svensk beautypodcast “Skönhetsredaktionen” hvor de sammenlignede huden med en stegepande.

“Hvis du vasker en stegepande med koldt vand, sker der ingenting. Vasker du den med varmt vand, forsvinder snavs og fedt med det samme.”

Og det kan altså sammenlignes med huden. Man skal nemlig være forsigtig med at bruge for varmt vand på huden, fordi varmt vand udtørrer huden. Jeg ved ikke helt om man kan sige, at “fedtet” forsvinder på huden, men sammenligningen var ret god.

Hvis din hud bliver stram og tør efter du har renset din hud, er din hud typisk tør, og du har brug for mere fedtstof. En fugtmaske et par gange om ugen er en god ide, en fugtserum, en natolie og fedtstof indefra er en god investering. Hvis din hud umiddelbart har det fint efter rens af huden, er din hud mere normal.

Pas godt på fedtstofferne i din hud, og brug fx en micellar water enten morgen eller aften til at rense din hud. På den måde skåner du din hud for at bruge vand (micellar water er et renseprodukt der skal bruges på vatrondell og kan bruges uden vand)

Og vær endelig forsigtig med det varme vand.

Miks og match dit serum til din hudtype

Syntes du det er svært at finde et serum der passer lige præcist til din hudtype, kan du måske finde løsningen hos franske Apot.care der har lavet en linje med 10 forskellige serums med én aktiv og højt koncentreret ingrediens i hver serum. Mangler du fugt, opstramning, minimering af porer, pigmentpletter?

Det ideelle er at mikse 3 serummer, hvor du drypper 1 dråbe af hver ned i din håndflade og masserer ind i dit ansigt. Gerne også rundt om øjnene, fordi de veganske serumer er godkendte af franske dermatologer og øjenlæger og kan med fordel også bruges på linjerne rundt om øjnene.

Hvilke 3 serummer lige din hud har brug for, kan du nemt finde svar på, ved at svare på et enkelt spørgeskema på Apot.cares hjemmeside.

Apot.care forhandles af Magasin her hjemme i Danmark og koster omkring 230 kr. pr serum

Coveret på oktober udgaven af Vogue Paris med supermodellen Kaia Gerber har som sådan intet med de fine serums at gøre, bortset fra at man fik en gratis Apot.care serum med i magasinet (hvis man vel vidende købte magasinet i Frankrig. Når magasinet sælges i udlandet, er der aldrig gaver med i magasinet, som fx de eftertragtede Vogue t-shirts de tit har lavet i forbindelse med modeugen)

En ret eksklustiv læsergave af et ret sejt magasin.

Ny Dansk Beauty webshop med fokus på eksklusiv økologi

Du har måske hørt om Barnholds (firmaet der blandt andet fik de eksklusive hårbørster Mason Pearson til Danmark) og om stjernefirsøren Cim Mahony (som har den smukkeste frisørsalon København huser, i en herskabslejlighed indrettet så smukt og gennemført at den dygtigste boligstylist ville føle sig underlegen) – MEN at de to firmaer hænger tæt sammen, vidste du måske ikke (?). Det har nemlig hele tiden været Cim’s dygtige kone Lotte der har stået bag Barnholdts og nu bliver de to én under samme webside.

Det to 10 måneder at udvikle det flotte nye website www.studiocimmahony.com, hvor du både kan booke tid til at få ordnet lokker hos Cim’s kyndige frisørteam, du kan shoppe eksklusive skønhedsprodukter med fokus på økologi (hårpodukter fra Less is More, vandflasker BKR, Mason Pearson hårbørster eller fx den hypede guldolien fra modeugen Laouta) OG du kan få et kig med bag Cim’ internationale arbejde fra magasiner og modeshows verden over.

Her er de produkter, jeg syntes du skal kigge nærmere på:

Dette var olien som blev ret så hypet under modeugen i August. Den 100% naturlige olie med duft af geranium og grapefrugt og tilsat guldshimmer, giver huden den smukkeste glød.
Depp Hydrating Gloing Body Oil fra Laouta

Rigtige mange hår- og makeup artister i Danmark har dette økologiske hårprodukt i deres kit. Og hver gang jeg bruger den på nogen, bliver jeg spurgt indtil hvad det er. Både pga effekten, men absolut også pga den afhængigheds dannede duft. Det er den lækreste stylingcreme til håret med den skønneste duft af citrusfrugter, der samler spidserne i håret og giver det den “helt rigtige” tekstur, så håret hverken bliver flyvsk eller ser nyvasket ud.
Limesouffle fra Less Is More

Jeg græd næsten da denne serum var tom. Sikke en glow og fugtbooster! Og den lækreste, opfriskende duft, baseret på kun naturlige olier
Global Face Serum fra Lena Hanson