Last Day of Vacation

Har du allerede startet en sundere janunar, været ude og løbe, dyrket yoga og alt det vi alle sammen gerne vil blive bedre til?
Det kan jeg fortælle dig, jeg ikke har. Jeg har NYDT de sidste dage af juleferien med familien. Det er fantastisk dejligt at være sammen med min lille søn, flere timer end normalt. Han bliver bedre til at tale, vi hygger, vi fjoller og det er ubeskriveligt dejligt at mærke, kærligheden vokse hver eneste dag.

Tager du en sidste slapper da – har kosemtolog Anita Falslund et par tip, til den ultimative form for søndags slapper, sidste dag før arbejdet starter igen:

Slap helt af. Hele din krop (og din hud) har været på overarbejde de sidste par uger og en dag med ren afslapning er guf for huden, hvor spændinger forløses. Sluk telefonen, læg dig ned og læs en bog.

*

Tag et bad hvor temperaturen ikke overstiger 35 grader, da det udtørrer huden.

*

Exfolier huden med en blid peeling og afslut med en fugtmaske efter badet.

*

Lav en lækker juice med:

Rødbede (fugt)
Æbler (kostfibre)
Ingefær (godt for fordøjelsen og renser huden indefra)

*

Hop i det mest afslappende tøj du har, som ikke strammer. Lav fx lidt ansigtsmassage mens du stener på sofaen.

*

Gå tidligt i seng og få dine 8 timers skønhedssøvn, som gør underværker for mørke rande, hud, sin og humør.

NYD SØNDAGEN!!

Leave a Reply