Skriv maddagbog!

tweet what you eat

watermelon

Et nyt fænomen (for mig i hvert fald) er siden tweet what you eat. Maddagbog på nettet!

Genial idé, spørg du mig. Jeg er lige startet, på opfordring af min træner, at skrive ned ALT hvad jeg spiser. Og ved I hvad – det virker! man bliver virkelig opmærksom på hvad man spiser – at se hvad man putter i munden, på skrift sætter virkelig ting i perspektiv.

Og så over til netsiden.. ha ha, syntes det er mega sjovt, for HER bliver det virkelig alvor! og er man seriøs, har man ikke lyst til at skrive en halv plade chokolade, 20 vingummier, 1 dåse cola etc. Måske dette i virkeligheden gør at man tænker over sine valg og vælger tørret/frisk  frugt og nødder i stedet? hvad tror I? vil I prøve det?

fruit smoothies istock photo

lois_fruit_tray

nuts

Leave a Reply