Sundhed er også nydelse og velvære

Håber I nyder ferien der ude, uden for meget jag og stress. Det bedste ved ferie, som jeg tidligere skrev, er at man slakker lidt mere på en sunde vaner. For min del blev det til en hel del hvidt brød, arme riddere (daggammelt brød dyppet i æg og stegt på panden), desserter og cava sangria! mums! Min træner sagde sidste år, at når man har ferie, skal man også tillade sig selv at have helt fri. Har man lyst til at spise sundt og træne, er det selvfølgelig super godt, men sundhed er også nydelse – og i ferien er dette vigtigt. 🙂 Så drop den dårlige samvittighed i ferien, nyd livet og kom ned i gear. Det er sundt for din krop.

Leave a Reply