Victorias Secret Train Like an Angel

Skærmbillede 2013-11-13 kl. 06.11.43

I går gik det løs i New York – det årlige Victoria’s Secret show blev afholdt med alle de store topmodeller, Cara Delevingne, Karlie Kloss, Alessandra Ambrosio etc inkluderet vores danske engle Josephine Skriver og Caroline Brasch, der har ligget i hård træning i ugevis. En ting er at være naturlig slank, men det hele skal fordeles rigtigt og sidde pænt, i sær når hele verden kigger med på en catwalk med fulde spotlights. (godt det ikke er mig..)
Personlig fik jeg meget inspiration fra denne video med Candice Swanepoel der strammer numsen op. Hvem kunne ikke trænge til det? (mig, mig, mig!!) Find flere videoer på youtube under Train Like An Angel.

Øverste billede er fundet på Josephine Skrivers instsgram profil.

English:

Yesterday the big Victoria’s Secret lingerie show was held in New York, where angels like Cara Delevingne, Karlie Kloss, Alessandra Ambrosio and our very own Danish angels Josephine Skriver and Caroline Brasch. They have all been working out like crazy the last couple of week to prepare for the show and I found this butt work out video on youtube. Find more inspiering videos under Train Like an Angel.

Mit træningstøj // Soft Work out

moshi_10 Skærmbillede 2013-11-11 kl. 09.08.52 Skærmbillede 2013-11-11 kl. 09.09.03 138006_0014_1 136623_001

Skærmbillede 2013-11-11 kl. 09.21.4129238_1_stor

Så nåede jeg ikke mit andet blogindlæg i går. Jeg havde min bror og svigerinde (som begge også bor i København) på brunch og det var en af de dage, hvor hyggen bare varer ved, hvor man lavere flere kander kaffe og te, spiser anden gang brunch, ser fodboldkamp (ikke for min del) og film i sofaen.

Jeg ville vise jer lidt af mit træningstøj og for mig er selvsagt fokus disse dage komfort og gode stretch materialer. Ikke noget jeg ikke ellers ville træne i eller også, men det er nok mere af mit gamle træningstøj der bliver liggende i skabet, end det jeg passer og anvender lige nu. Favoritmærkerne er stadig Kari Traa (seamless træningstøj uden noget der strammer), No Balls (blødt tøj, hvor en del er seamless og det hele er lavet i øko bambusmaterialer), Moshi Moshi Mind, fordi det er pænt og yders behageligt og træningsbold fra Casall der er perfekt til stræk af ryggen og min exetube, der giver uanede træningsmuligheder og er perfekt både hjemme i stuen og på ferier.

Ha en god mandag! Nu vil jeg smutte hen og træne! 🙂

English:

So these days I still try to work out a bit, but my work out clothes are a bit softer and more comfortable. The colours are not that stricking and I go for seamless materials or loose fits. My favorite brands are Norwegian Kari Traa – wonderful seamless fits that can fit any big baby stomache, organic No Balls – cause it still looks really cool with the leopard print and they’re seamless line makes the work out so much easier, I love my work out gear from Casall – the big ball is amazing for back stretch and the exetube is amazing for working out at home. Last but not least the Danish soft yoga/lifestylebrand Moshi Moshi Mind that makes soft and loose fits, perfect for yoga or staying in nights.

Have a great Monday – I will hit the gym right now!

Super Soft Sunday

Skærmbillede 2013-11-10 kl. 10.24.24 Skærmbillede 2013-11-10 kl. 10.24.39

Jeg gik på barsel i fredags – dvs først 1 uges ferie, så de 4 ugers barsel før teminen. Tænk at jeg har 5 uger tilbage før jeg bliver mama! Så vildt at tænke på, men bedst af alt, jeg har det vildt godt! Den grå sky som lå truende over mit hovedet for en måneds tid siden og det supersensitive humør er næsten væk. Plukveer og lændesmerter plager mig hellere ikke så meget længere. Jeg glæder mig til de næste par uger!

I morges havde jeg en fantastisk stille og rolig morgen med yoga i min egen stue. Mit mål er at starte dagen på den måde, mindst 4 gange om ugen fremover.
Jeg har fundet en række youtube videoer med gravid yoga, som jeg indtil videre er ret glad for. Bagefter lavede jeg lidt styrketræning, da jeg stadig prøver at vedligeholde det med et par gange om ugen. (tak for evig inspiration Anne Bech)

Bagefter fik jeg en kop pukka te med ingefær og lemongrass og havregrød, som jeg først havde lagt i blød 30 minutter. Det var noget jeg har lært fra den makrobiotiske livsstil (de dyrkede på SHA Wellness Clinic i Spaninen som jeg besøgte i forbindelse med en presselancering for 2 måneder siden), da havregrøden bliver meget lettere at fordøje og giver en bedre start på dagen på denne måde. Jeg toppet op med æble, rosiner og kanel. Mums!

Nu venter jeg min bror og svigerinde til brunch. Tjek ind senere hvor jeg viser mine favorit træningsstyles for øjeblikket.

English:

I started of this rainy Sunday morning with this great pregnancy yoga program I found in Youtube. I just left work this Friday for my maternity leave, even though I’m first due in 5 weeks. I intend to try to start off my morning like this at least 4 days a week, combined with a couple of days at the gym.

I feel pretty energized at the moment and I try to cherish those moments since I know it can change pretty fast.
After my yoga I had soaked oatmeal (I soaked the oat for 30 minutes before cooking) to make it softer and easier to digest. It’s really a great way to start your morning together with a cup of tea.

Check in later, where I show you my favorite work out clothes at the moment.

My Yoga Morning

IMG_3372

Når jeg har tid, prøver jeg at lave lidt yoga om morgenen. Lørdag er et perfekt tidspunkt for dette og den blødeste start på dagen. Jeg er absolut ikke nogen yoga ekspert, men inden jeg blev gravid elskede jeg at gå til hot yoga hot Nalini Yoga på Christianshavn, hvor man virkelig får svedt igennem og styrket kroppen. Trænger du inspiration til gravid yoga, kan du se mere her.

Mit træningstøj er fra norske Kari Traa, som jeg virkelig kan varmt anbefale, gravid eller ej. Seamless og masser af strech, så behageligt.

English:

I try to do a bit of yoga in the morning, especially Saturdays are great, when you’ve got nothing else schedueled. I loved doing hot yoga before I got pregnant, but now I just do some really soft and genlte poses.

Status project baby

 -2

 

Flere spørg efter hvordan det går med min graviditet så tænkte jeg ville give en lille update og svare på de mange spørgsmål jeg bliver spurgt om, på mail og i kommentarer. Lige nu er jeg 7 måneder på vej, i 31. uge og 4 uger fra barsel.

Her kommer svar og spørgsmål der er mest vinklet på skønhed og træning.

Har du ændret dine skønhedsvaner efter at du blev gravid?

Ja og nej. Jeg har fortsat med langt de fleste produkter, jeg normalt bruger, i sær når det kommer til makeup – som jeg hverken bruger mere eller mindre af end før. Blush i kinderne, mascara og lidt farve på læberne er absolut minimum.

Jeg bruger parfume kun en gang i mellem, når jeg har lyst til det, men sprøjter duften i håret eller på tøjet.

Mine ansigts- og kropsprodukter er efterhånden ved at være all øko, men jeg bruger stadig det jeg bedst kan lide alligevel, så som Rudolph Care, Estelle&Thild, Oskia, Ling Skincare, Amazing-Space og strækmærkeolien Bio-Oil. Ja, ok, så har jeg også en Creme de Corps, den er der parabener i…

Får du nogle særlige behandlinger?

Jeg har testet gravid behandlingen Pretty and Pregnant hos Amazing Space. hvor du ligger på en særlig pude, så du kan ligge på maven. (dejligt!) Jeg har været til fodterapeut en enkelt gang, da man skal give fødderne lidt ekstra opmærksomhed under graviditeten – de døjer med lidt ekstra vægt. Og så er jeg lige startet med at gå til  zone terapi, for at sikre mig at fordøjelse, blodcirkulation etc er fungerer optimalt.

Får du stadig farvet dit hår?

Det har jeg gjort en enkelt gang, ja. Min frisør Betty la striberne så de ikke kom helt ind til hovedbunden. ellers har sommeren lysnet mit hår naturligt. Hvad jeg gør her til efteråret, ved jeg ikke helt.

Hvordan går det med træningen?

De første 3 måneder var jeg rimelig træt, så der gik træningen lidt i stå. Jeg prøver at træne i fitnesscenter 1-2 gange om ugen. Crosstrainer i 30 minutter og forskellige styrkeøvelser, som jeg viste lidt af da vi var på ferie i august.

Ellers går jeg til gravid yoga hos Yogacentralen på Frederiksberg. Det er ikke så meget træning i det, mere mental træning og komme i bedre kontakt med min krop. Jeg cykler stadig til og fra arbejde (hvis det ikke regner) og prøver at gå en lang tur eller to.

Har du fået nogle cravings eller sære madvaner?

Nej sjovt nok ikke. Jeg kan ikke mærke den store ændring overhovedet. Det er klart at jeg spiser mere kulhydrater end jeg gjorde tidligere og jeg tillader mig også lidt slik eller et stykke kage en gang i mellem, men de underlige madvaner og madorgier er heldigvis udeblevet.

Vil I have flere indlæg som dette? Jeg har gemt alle spørgsmål om hvad jeg har købt af tøj, udstyr, hvad jeg glæder mig mest til, hvad jeg savner, hvilke forventninger jeg gør mig og hvordan jeg tror det kommer til at ændre mit liv ..

Har I flere spørgsmål, må I endelig stille dem her i en kommentar.

Foto: Jacob Hoffmann // Skirt: Wolford // Top: Allez Allez