Update 2: The Glow Challange

Projekt i samarbejde med Forever

Ok… så var det pludselig 1 uge siden jeg sidst har blogget.. Tiden løber fra mig og med alle disse helligdage og min brors bryllup her i weekenden har jeg faktisk ikke fået skænket bloggen en tanke. Godt den næste uge byder på 5 gode arbejdsdage!

Selvfølgelig er jeg begyndt at Forevers ikoniske Aloe Vera juice som shot hver morgen. 99,7 % ren aloe vera juice uden konserveringsmidler. Fordelene her vil ingen ende tage; Godt for fordøjelsen, masser af vitaminer, ekstra c-vitaminer, boost til immunforsvaret, godt for huden, reducerer inflammation og træthed. Altså en rigtig booster, som du kan drikke ren. Den er helt uden klumper og får både med og uden smagstilsætning. I tillæg tager jeg Daily – Forevers multi vitamintilskud, som dækker de vigtigste vitamin, mineraler og Q10. Til sidst, tager jeg også fiskeolie.

Toilethylden hos Gry på Træningsakademiet, er fyldt med produkter fra Forever – så hvis man skulle ha glemt noget, er det rent tag selv bord.

Okay og hvordan er træningen så gået denne ugen?

jo.. det har gået fint nok! Jeg har gået en hel del turer, så den vilde træning bliver det altså sjældent til med mig. Det er to år siden jeg var aktiv sidst og så vil jeg gerne igen pointere, at denne udfordring IKKE handler om at skulle følge noget hardcore træningsprogram, men derimod om at være aktiv 30 minutter hver dag og tage en metal time out for en selv. Så med det i mente, kan jeg vel sige, at det går ok.

Mandag:
Her var jeg med familien på stranden, hvor vi cyklede frem og tilbage. PÅ vej hjem tog jeg en omvej, hvor jeg fik en lidt længere cykletur og lidt tid for mig selv.

TIrsdag:
Her træner jeg med Gry, sådan rigtigt for første gang. Den første gang var en slags intro, hvor hun testet mig igennem maskinerne for at teste min form og styrke. På hvilket niveau hun skulle lægge træningen på. Timen denne tirsdag fløj vitterligt af sted. Måske er det fordi Gry taler og fortæller historier igennem timen, ellers er det fordi at det faktisk ikke er så “slemt” at træne 1 time ordentligt eller rigtigt om ugen.. Jeg er glad for at Gry følger min form og fokuserer på at små/lette vægte, der giver lange og slanke muskler. Meeeeen som hun sagde sidst træning; “Det er når musklerne syrer, de æder fedt.” ha ha ha..

Onsdag:
Her blev det til en dejlig lang gåtur med kondisko og en god podcast i ørene.

Torsdag:
Her tog vi til Sheffield for at deltage i min brors bryllup. Dagen var derfor fyldt med flyrejse og en længere biltur, men om aftenen tog min mand jeg en god aftentur (med kondisko til og med) efter velkomstmiddagen, mens de andre gik i baren. Bum! Lidt stolt faktisk!

Fredag:
Her står jeg forholdsvis tidligt op og går ned og prøver hotellets fitnessrom. Det var faktisk helt ok, selv om jeg aldrig bliver fan af at træne i en mørk kælder uden vinduer med bragende elektronisk musik.

Lørdag:
Tømmermænd. Sorry ja, dagen efter bryllup og hjemrejsedag tilbage til Danmark. Her lavede jeg intet andet end at ligge i sengen til udcheck kl.12. Det har ikke sket siden inden vi fik baby nummer to, Finn, at jeg har ligget i sengen til kl.12, så jeg følte vel egentlig også at det var mig vel undt.

Søndag:
Her har jeg også bare været sammen med min familie. Vi er udenfor og vi har fået både tur på stranden og i byen, men alenetid, har jeg ikke fået.

Konklusion:

Jeg har haft ømme muskler to gange denne uge. Det er én gang mere end sidste uge, så det er vel fremgang. 🙂 Jeg syntes stadig det er svært at finde tid til træning i hverdagen, de dage som er fyldt med arbejde, de dage hvor børnene ikke vil sove eller de dage, hvor jeg også har arbejde at lave om aftenen. Men igen, jeg er glad for fremgangen og for at jeg prøver så godt jeg kan, at prioritere tid til mig selv. Både for mig egen del, men også for min familie. For at de skal have en sund og stærk mor i mange år fremover.

 

3 Responses to “Update 2: The Glow Challange”

  1. Elise R.

    Jeg fik købt nye løbesko og indviet dem! Min datter blev syg forrig fredag, så det er ikke blevet til meget tid med “mor-alene_tid” og slet ikke da manden også lagde sig syg. Men en løbetur fik jeg her i weekenden og det føltes godt! (Selvom jeg var tomatrød i hovedet og prustede som en hest haha)

    Reply
  2. Sara

    Hvor er du god!!! Jeg løber også i et tempo, hvor andre nærmest kan gå ved siden af mig. ha ha ha.. Men det vigtigste er jo, at man gør det! Alt er bedre end at ligge på sofaen! 🙂

    Reply
  3. HeLene

    Fin update og godt gået! Inspirerende måde du laver det på!

    Reply

Leave a Reply