Update 3: The Glow Challenge

Indlæg i samarbejde med Forever

Så er uge 3 overstået af min The Glow Challenge – hvor jeg skal være fysisk aktiv, gerne alene, minimum 30 minutter hver dag. Og hvordan er det så gået denne uge. Det kan jeg bare sige med det samme; det har været udfordrende. Jeg har været til photoshoots 4 dage, dvs jeg afleverer ungerne lidt i kl.08 og henter dem lidt i lukketid, ca 16.55 (yep, lidt dårlig samvittighed der) og så er det bare hjem til aftensmad show osv. Heldigvis er jo vejret så magisk, at jeg både har haft lyst og energi til at lave noget EFTER at ungerne er puttet, selv om det tit er her, man er max drænet for energi og bare vil ligge på sofaen. Det har absolut ikke være meget sofa på mig denne uge, faktisk føles det ikke som om jeg har siddet ned overhovedet. Jeg har nemlig været alene med børnene torsdag morgen til søndag nat. Farman har været til festival i Barcelona og er hjemme om halvanden time… yes, det bliver skønt at få ham hjem igen. Det er hårdt at være alene med børnene. Hatten af for aleneforældre.

Mandag:
Lægger benhårdt ud denne uge med en løbetur ned til Amager Strand. Måske jeg løb 3 kilometer til sammen, ha ha.. men jeg gjorde det og det var FEDT!

Tirsdag:
Her går jeg igen en aftentur og laver nogle lunges i haven da jeg kom hjem. Er ret træt efter arbejde, men den friske luft gør godt, både i krop og hoved.

Onsdag:
Her er jeg sent hjemme, da jeg er til Forældrerådsmøde efter arbejde og først hjemme 19.30. Når jeg har puttet den mindste, tager jeg cyklen og kører en god lang tur, inden jeg henter pad thai take away på vej hjem som jeg spiser ude på terrassen mens vasketøjet glor på mig fra tørresnoren…

Torsdag:
Dette er min første aften alene, men jeg er fast besluttet for at bevæge mig lidt så jeg laver jumping jacks, lunges, squats og andre øvelser som jeg kan komme i tanker om, man kan gøre uden vægte eller meget besvær. Det hele foregår ude på terrassen. Jeg kan jo ikke gå nogen steder..

Fredag:
Trætheden efter en arbejdsuge med forskellige kunder, jobs og lange dage indhenter mig og jeg har intet overskud. Det er mega varmt og Sølve har svært ved at falde i søvn, så jeg ender med at gå op og ned trapperne 100 gange. Det føles i hvert fald sådan. Gælder det som aktivitet?

Lørdag:
Så er det weekend og jeg har planlagt en dag fyldt med aktiviteter for børnene. Jeg ville ønske jeg havde en ladcykel – det vil jeg seriøst overveje at investere i – jeg kommer sjældent noget sted uden bil, men det ville jo være skønt at kunne få lidt frisk luft og motion samtidigt. Vi tog til Fisketorvets børnefest først. Det var ret uudholdeligt pga varmen, så vi var hurtigt videre til Amager Strand hvor vi hyggede og badet til sen eftermiddag hvor vi tog hjem i haven og spiste på terrassen. Vi havde flere børn på besøg (og deres forældre heldigvis) og de badet alle sammen i den lille pool inden sengetid, som også blev overskredet max. Ville ønske jeg havde haft overskud til at lave noget efter Sølve var gået i seng, men han faldt først omkuld kl.22, sammen med mig…

Søndag:
I dag var vi til Sølves fodboldtræning. Vi cyklede faktisk frem og tilbage, men det er nok ikke mere end 2 kilometer så det kan knapt nok regnes som noget særligt.. Men bedre end at tage bilen, ikke? Efter træning tog vi til stranden igen med venner. Skøn dag, men meget meget varm. Nu sidder jeg her og skriver, mens jeg har svært ved at holde øjnene åbne.

Farmand kommer hjem om 1 time… Næste uge skal jeg være mere flittig. Og træne med Gry igen på tirsdag. Denne uges træning måtte aflyses pga et job, men jeg har sagt til Gry jeg gerne vil lave nogle øvelser jeg kan tage med mig hjem, og som jeg kan give videre til jer. Satser på at det bliver en top god uge!

Leave a Reply